In maskax ahaan loo dhiso ciyaartooyda ayaaa kaalin weyn ka qaadata horumarka mustaqbalka (Mental Game)

Cilmi baaris lagu sameeyay qeybaha kala duwan ee ciyaaraha laga ciyaaro caalamka ayaa lagu ogaaday sababaha keena qaladaadka ay sameeyaan ciyaartooyda in ay ka yimaadaan dhinaca maskaxda iyo qaab fikirka ciyaartooyda.

Qaladaadkaas ayaa loo kala qaaday sidan

1. Cabsi
2. Cadaadis
3. Xishood
4. Shaki

Cabsida ayaa loo qeybiyay dhow qeybood:- 

• In ciyaar yahanka uu ka cabsanaayo in la dhaliilo oo loo arko mid daciif ah tabar ahaan
• In ciyaaryahanka uu ka casanaayo in ciyaartooyda ka soo horjeeda qaarkood ay dhaawac u geystaan
• In ciyaarhanka u ka cabsanaayo qaladaad in ay ka dhacaan hadhowna canaan iyo ganaax uu kala kulmo maamulka iyo macalinka kooxda

Cadaadiska

• Ka gacan sareynta kooxda ka soo horjeeda waxaa ay ciyaartooyga ku keentaa in uu sameeyo qalaad badan sida in uu calaamad qaato taasoo sababi karta in garoonka laga saaro sidaasna ay kooxdu ku weyso boos, taasoo looga faa'ideysto

Xishood

• Sawaxanka iyo qeylada taageerayaasha kooxda kale waxay sababtaa in ciyaartooyda qaar ay awoodi waayaan u ciyaarida sidii looga bartay, qalqal iyo argagax ayeeyna ku ridaa taasoo ka dhigta ciyaartooyga mid maqane jooge ah.

Shaki

• Kalsooni darada dhanka aalamiintada iyo farsamada waxaa ay sababtaa in ciyaaryahanku iska dhaadhiciyo in aysan waxba ka keeneyn kooxda ay la ciyaarayaan taa soo keenta dib u dhac iyo natiijo aan wanaagsaneyn.

Hadaba waxaa lagama maarmaan ah in ciyaartooyda laga dhiso dhanka maskaxda si la mid ah ama ka sareysa inta loo dhiso jir ahaan, taasoo ciyaar yahanka ka caawineysa in uu su qumaati ah u fikiro xaalad kastaa oo uu wajaho inta lagu guda jiro ciyaaraha.

Akadeemiyada Kubada-Cagta Aadami waxaa ay xooga saareeysaa in ciyaartooyda lagu tabaro sida loogu fikiro si qoto dheer inta lagu guda jiro ciyaaraha adkeysi fiicana loogu yeesho xaaladaha imankara sida Cabsida, Cadaadiska Xishoodka iyo Shakiga. 

Sidaad sawirka ka arkeysaan Luqmaan waa ciyaar yahan (5) shan jir ah, waxaa uu baranaayaa sida la isku dajiyo go'aan wanaagsana loo gaaro inta ay kubada lugtaada ku jirto.

Waxaa kaloo uu baranayaa in ay guushu tahay natiijo ka timaada wax qabadka wanaagsan sidaad darteed ay lagama maarmaan tahay in kubada wanaagsan la ciyaaro marka hore si guul loo gaaro.

Waxaan rajeyneynaa in tababarkaan uu wax badan ka badali doono qaab ciyaareedkeenii hore inshaa allaah.

W/Q Maxamed Aadan Isxaaq

10 Qodob oo lagama maarmaan u ah ciyaar yahan kasta

Tobankan qodob waxaa ay ka mid yihiin casharada aan siino ciyaartooyda ku jira Akadeemiyada Kubada Cagta ee Aadami (Adami Football Academy), waxaan jecleysanay in aan la wadaagno bahweynta isportiga jecel meel kasta oo ay joogaan, si ay uga faa'ideystaan macaliim iyo ciyaartoyba

1) Had iyo jeer u ciyaar si wanaagsan oo qiiro leh una hogaansan sharciyada.

2) Ku dadaal in aad is dajiso inta lagu guda jiro xaaladaha adag si taxadar lehna uga fikir sidaad uga bixi laheyd.

3) Taageer oo dhiiri gali Saaxiibadaa, dhamaanteen qaladaad ayaan sameynaa iyadoo kas iyo ula kac aysan naga aheyn sidaa darteed kula dardaaran asxaabtaada in ay u ciyaaraan sida ugu wanaagsan.

4) U ciyaar sida ugu wanaagsan ee aad u ciyaari karto inta lagu guda jiro tababarka iyo marka aad horyaalka ciyaareeyso intaba, ha ogolaan in lagaaga badiyo dadaal xumo aad adiga sababtay darteed, ciyaartooyda waayo araga ah ee xirfada sare leh xitaa waa laga badin karaa marka ha is dhigan.

5) Xushmee Macalimiintaada Garsoorayaasha Ciyaartooyda kugu kooxda ah iyo kuwa kaa soo horjeedo Guul iyo Guul daraba.

6) Ciyaar yahanka wanaagsan waa in uu leeyahay Aalamiinto Xifrad iyo Xeelad si wada jir ahna uu u adeegsadaa si uu u noqdo mid heer sare ah

7) Markaad kubada heysataan waa in aad si Xeeladeesan u wareer gashaan, marka la idinka heystana waa in aad si daasoo kale u difaac gashaan.

8) Boos kasta oo aad ka ciyaareeyso waxaa waajib kugu ah in aad baasto ama baas qaadato, Goosha toogato lug iyo madaxba, Kubada la socoto iwm hadaad heysato jaanis.

9) Kubada ha iska tuurin ilaa aad ku qasban tahay ama aad ka saareeyso agagaarka gooshaada, iska sii hubi dhinacyadaada inta aysan ku bada ku soo gaarin go'aan ka ugu wanaagsana gaar markaad kubada hesho oo meel wacan iyo qofka ku haboon ku hubso.

10) Had iyo jeer garo oo ka ciyaar booskaada oo ha iska daba car cararin kubada meel kasta.

W/Q Maxamed Aadan Isxaaq

Taakuladii ugu horeeysay

Shalay oo ay taariikhdu ku beegneyd 05-08-2018, waxaa nala soo gaarsiiyay qalab ka kooban 6 Cones iyo hal Firimbi ama Seeri caalami ah (Professional Whistle)

Waxaa ay muujineysaa sida asxaabta isportiga jecel ay mar walba ugu heelan yihiin taakuleynta iyo dhiiri galinta hormarka isportiga dalka iyo deegaanka.

Dhankeena waxaan bala qaadeynaa in aan marnaba ka caajisi doonin in aan waqtigeena iyo waayo aragnimadeena u hurno tayeenta iyo tababarida da'yarta dalka inshaa allaah.

Waxaan halkaan uga mahad calineynaa asxaabta kala ah.

1.  Maxamed Axmed Xuseen (M. Yare)
2.  Cabduqaadir Maxamed Faracade 
3. Xasan Dahir Maxamed 
4. Maxamed Amiin Cali

Mar labaad iyo mar sadexaad aad baad u mahadsan tihiin abaalkiina allaa gudi kara, halkiina ka sii wada dadaalka aad ka geysaneysaan horumarka iyo tayeenta isportiga dalka, wadamada horey u maray waxaa hor mariyaya taakulada iyo is xilqaanka dadka wax garadka ah ee idinkoo kale ah.

Waxaan rajeyneynaa in aan ka sii wada shaqeyn doono dhamaantiin xoojinta iyo horumarinta isportiga dalka inshaa allaah.

Dhamaan bahweynta sportiga Soomaaliyeed waxaan ka codsaneynaa in ay gacan ka geystaan howsha culeys keeda leh ee lagu hir galinaayo Akademiyada Kubada Cagta ee Aadami taasoo mustaqbalka dhaw soo saari doonta ciyaartooy dhan walba ka dhameystiran inshaa allaah.

W/Q Maxamed Aadan Isxaaq.